Mindig van remény. Fontos, hogy tudd: Nem vagy egyedül!
Rólam
Elmúltam 50 éves, és az életem során rengeteg mindent személyesen átéltem. Saját élményű tapasztalataim révén hiteles és gyakorlatias tudással rendelkezem szinte minden sorsfordító élethelyzetben.
Hosszú évek - 25 év - önfejlesztése, tanulása és szakmai képzései után mára másoknak is sikeresen segítek, amikor úgy érzik, hogy elakadtak az életben. Különösen az egyéni különböző életvezetési nehézségek, a párkapcsolati és a szülő-gyermek kapcsolati konzultációk és konfliktusok (legyen szó kamasz-szülő vagy felnőtt gyermek-szülő dinamikáról), valamint a gyászfeldolgozás áll közel hozzám. Ezeken a területeken módszertanilag is képzem magam folyamatosan, és elsősorban ezekben nyújtok támogatást azoknak, akik szeretnének továbblépni és megtalálni a saját megoldásaikat.
Jelenleg nagyon jól működő szülő-gyermek és párkapcsolatot tartok fenn, amelyből a módszertani képzéseken túl hitelesen tudok szakemberként is építkezni, tudva azt, hogy mások élethelyzetei mindig eltérőek.
Édesapám korai elvesztése után az ő kedvenc mondatát viszem tovább: "Soha semmit sem adok fel!"– Hiszek abban, hogy másokban is ott van az erő a változáshoz. Én benned is hiszek!
Tanácsadásaimon a rövidebb terápiás szabályokat követem, általában 3-6-8-10-12 alkalom szükséges, de előfordul, hogy egy alkalmas segítő beszélgetés is elegendő lehet, kedvelem a megoldásfókuszú üléseket.
Mivel közeli hozzátartozóm öngyilkos lett, és mintegy 25 éve foglalkozom a szuicid témával, ezért öngyilkosságban érintett személyek ún. életkészségeinek fejlesztését is vállalom, fenntartással (pszichiáteri ajánlás és háttértámogatás szükséges).
Egészségügyi szolgáltatást, azon belül pszichoterápiát nem végzek. Klinikai, pszichiátriai problémák és betegségek esetén javaslom, hogy mielőbb keressen fel pszichiátriai és pszichoterápiás szakrendelést, szakorvost, pszichiátert vagy klinikai szakpszichológust!
Nem kedvelem a közösségi médiát, ezért ott sokáig tudatosan nem voltam jelen. Mostanra úgy gondolom vannak olyan történetek, amelyek segítő célzattal tanulságosak lehetnek másoknak, ha személyesen nem is találkozhatunk.
Mi a te történeted? Mondd el!
Tanulmányaim
ELTE- Pszichológiai Kar- Családügyi Mediátor
ELTE- PPK Neveléstudomány MA- Kora gyermekkor
SZTE- Egészségpszichológia Kar- Mentálhigiénikus
SZIE- GTK Andragógus - Felnőttek fejlesztése
Egyéb tanulmányok
Semmelweis Egyetem - Magyar Hospice Alapítvány- Veszteség- és Gyászfeldolgozás
Dr. Mogyorósy R. Zsuzsanna - Érzelemszabályozás elmélete I.
Dr. Mogyorósy R. Zsuzsanna - Érzelemszabályozás gyakorlata II.
University of Pennsylvania – Positive Psychology: Applications and Interventions, Dr Martin Seligman
Dr. Kollár Coaching - Life & Business Coach, Mediátor
Dr. Barát Katalin pszichiáter, pár- és családterapeuta- Válás pszichológiája
habil Dr. Tarkó Klára - Családszociológia, Családi életmód tanácsadás
Dr. M. Ribiczey Nóra: Családpszichológia
Dr. Szabó Melinda pszichiáter - Sürgősségi pszichiátria
... és rengeteg más egyéb releváns tanulmány
A mentálhigiéné minden olyan tevékenység, melynek célja az egészséges lelki élet kialakítása és megtartása, továbbá olyan multidiszciplináris, holisztikus szemléletű tudomány, amely támogatja és elősegíti a mentális egészséget és a mentális betegségek megelőzését a pszichiátria és a pszichológia eszközök segítségével, különböző tudományterületek (szociológia, pedagógia, orvostudomány, teológia, pszichológia stb.) ismereteinek integrálásával.
Árlista
Egyéni foglalkozás
Első alkalom
18.000 Ft/50 perc
További alkalom
Minden második és további alkalom
16.000 Ft/50 perc
Párkapcsolati konzultáció
Pároknak, kapcsolati nehézségeikre, egyedüli vezetéssel
25.000 Ft/60 perc
Párkapcsolat kettős vezetéssel
Kettő tanácsadó foglalkozik a párral egyszerre
39.000 Ft
Szülő - gyermek konzultáció
Konfliktusok közötti mediálás
20.000Ft/50 perc
Online Tanácsadás
Skype-on történik. Jellemzően személyes konzultációkat vállalok a segítő folyamathoz szükséges hatékonyabb rapport érdekében.
Ugyanaz
Üzenet
Időpontfoglaláshoz kérem üzenjen! Adja meg, hogy mely napok és időpontok lennének megfelelőek, valamint hogy milyen témában keres segítséget. Hamarosan válaszolni fogok!
Pál Emese - Mentálhigiénés szaktanácsadó, Párkapcsolati konzultáció, Szülő-Gyermek Mediáció, Konfliktuskezelés, Egyéni elakadások Gyásztanácsadás
Cím: 1149 Budapest, Pillangó parknál. Fizetős parkolási övezet, kód: 1140. M2 metróval, 80-as trolival könnyen megközelíthető. Üres parkoló sok van a környéken.
E-mail: palemese.mental@gmail.com
A telefont a konzultációs folyamat során nem tudom felvenni. Visszahívást csak aktív klienseimnél vállalok. Kérem, hogy elsősorban üzenetben keressen!
Facebook: @mentalhigienikus